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L'amore e l'unione con noi stessi, l'essenza che pervade tutto l'universo e ci lega come una rete di fitta trama, essere presenti nel qui e ora.

 

Grazie alla Mindfulness, possiamo portar maggiore attenzione a noi stessi, al nostro respiro, essere consapevoli di ciò che avviene nella nostra mente, nel nostro cuore nel nostro corpo osservandolo con gentilezza, senza volerlo modificare.

 

Si può anche arrivare ad un "percorso" di crescita individuale mediante un test Kinesiologico chiamato "Integra", metodo che si rifà alla tecnica ideata dal Dott. Roy Martina, eseguito con le mani attraverso simboli indiani chiamati Mudra, tramite i quali si possono valutare i possibili blocchi energetici ed emozionali della persona, portandola, attraverso l'alimentazione, la disintossicazione, i fiori di bach ..... al benessere totale (mente-corpo-spirito).

Prenditi cura di te
quinto elemento